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一週間で30キロ台になりたい

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一週間でやせる方法を教えてほしいです
私は今13歳で身長は158㎝体重は40㎏です。
どうしても30キロ台になりたいです。

身長約149センチ、体重約41キロです。
最近太ももの肉が気になってきました。
というか、30キロ台になりたいです。太ももとおしりの肉が邪魔です。
効果的に痩せられる方法を教えてください。

23歳女性で身長154cm体重43kg体脂肪が21です。
これって少しぽっちゃりですよね?

30kg台にいきたくて、朝ご飯は少し多め、お昼もソイジョイ一本、夜は野菜中心で控えめなどにして、仕事では一日中ほぼ歩いているのですが痩せません。

効果的な方法はないでしょうか?

私の友達で身長160㎝で体重31㎏の人がいます。
え!?痩せすぎじゃない?
と思う人もいると思いますが、すごい健康だしスタイル超いいです。
158で40って数値的には平均ぐらいですが、
納得いきません。こんなのバカだと思われるでしょうが、
その友達といると私異様に太って見えるんです。
だから私もやせたくて・・・
できれば35㎏になりたいです。
太ももが痩せる部分ダイエット教えてくれると助かります。
我儘すみません。

幼少時代から太っていた人は、大人になっても痩せづらいでしょうか?

私は物心つく前から太っていました。 幼稚園児の時~小中学校迄は『肥満児』と言われていて保健の先生とかにも注意?されてました。

高校入学後、これではいけないとダイエットをして半年位で25キロ減量し20代後半位迄はキープしてきました。(+-2~3キロはありますが)

しかし30代になり結婚、出産を終えたら段々太ってきました。
元から痩せたといってもガリガリって訳ではありませんでしたし、私自身、30キロ台になりたいとかは思っていないので普通でいいのですが…

ダイエットしてもなかなか昔のように成果が上がりません。やはり年齢のせいですか?37歳になります。

若い頃と同じダイエットじゃダメですよね。何か中年に効果があるダイエット教えて下さい。

それとも子供時代に太っていたから痩せるのは普通の人より難しいのでしょうか?
体質だから諦めなければいけない?

⇒ 結婚式まであと1ヵ月40キロになりたい!

 

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