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160センチで40キロ台になりたい

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160センチ2ヶ月でどうしても40キロ台に痩せたい。

女優の北川景子さん161センチで40キロというのを聞くと、どうしても憧れますよね。
他に身長170センチ台では、榮倉奈々さん170cm、48キロ
杏さん 174cm、46キロ
です。
皆さん、どうやって、体型を保っているのでしょうか?
同じ疑問を持っている方々からの質問です。

2ヶ月で10キロの減量をしたいです。

12月に成人式の前撮りがあります。
当初はお金がないので着物は着ない予定だった(自分の中で)のですが、母が着物レンタルと写真を予約していてくれた事を今日教えてくれました。

せっかく着物を着せてもらうのに今のままの自分で着たくはありません。

以前の私は160センチの42キロと痩せ型だったのですがストレスで58キロまで太ってしまいました。

42キロとは言いません。
ですが40キロ台になりたいです。
どうか2ヶ月で10キロ痩せられる方法を教えて下さい。

2ヶ月間死ぬ気で頑張りたいと思います。

わたしは今身長160センチ
体重56キロの普通体型です。

クリスマスまでに
52キロまでおとして
1月には40キロ台に
なりたいです!

何かいいダイエット方法
またはこれで成功した!って人
よかったら教えてください

うちの妹(37歳)は、ダイエット道具までそろえてダイエットに励んでいるのですが、よく食べるのでやせません。
酒よりは牛乳を好みます。というか下戸です。

健康そのものだからいいじゃないか、と言っても、「40キロ台になりたいもん」と言ってダイエットに励んでいるのですが、やっぱりやせません。
漫画でダイエットのことを教えましたが、高機能自閉症のため理解できているかわかりません。
私のほうは、160センチ48キロですが何もしていません。
ダイエットに励んでいる57キロの妹のほうが理不尽です。
よく食べるので入院はしたことがありません。
私はアスペルガー症候群の二次障害の拒食症で1回入院し、これまた二次障害のうつで数回入院したことがあります。
これから私たちはどうすればいいのかアドバイスをお願いします。

中学生の一日に摂取していいカロリーはどの位ですか?
160センチ位51キロの女子です。
夏休みで、運動は1日30分くらいの踏み台昇降と腹筋30回、他は自転車でスーパー行ったりしかしてないので

すが、摂取していいカロリーはどの位ですか。
サイトによって1400~2000kcalと幅広いので、さすがに運動せずに2000kcalは多いですよね。
あと2キロ痩せてギリギリ40キロ台になりたいです。

ダイエット方法(できれば食事制限なし)を教えてください!!【高1女子】

こんにちは。高校1年生の女子です。
ちょうど1年前は160センチで45キロや
もしくはそれ以下だったのですが,
とうとう55キロになってしまいました...
身長は数ミリしかのびていません。

原因はわかっています。
私は高校が家から遠く,
部活が終わって家に帰ると
8時半くらいになってしまいます。
なので,部活の後
パンを食べたりします。
そしてその後家でも
さらにごはんをたべるので
太ってしまいます。
あと疲れて食べた後
すぐ寝てしまうことがあります。

中学校の自分に戻りたいです。
-10キロは難しいとしても
せめて40キロ台になりたいです。

でも今まで本気で
ダイエットをしたことがないので
どうすれば良いのかわかりません。

とりあえず水分は
たくさんとるようにしていて
おそらく1日3リットル以上は
飲んでいると思います。
あと部活も一応しています。

やはり食事制限を
しなければいけないのでしょうか?

良いダイエット法があったら
教えてください*!

希望がかなえられるといいですね。

-ダイエット

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